Чихрийг ААРУУЛ-аар орлуулах 5 шалтгаан
[:mn]ДЭМБ-аас Монголчууд өдөрт авах ёстой зохист хэмжээнээс гурав дахин их чихэр хэрэглэдэг гэдгийг анхааруулж, чихрийн хэрэглээгээ багасгахыг зөвлөжээ. Чихрийн хэт…
Сэтгэцийн эмч Т.Мандхай: Илүү сайн унтаж амрахад туслах 4 зөвлөгөө
Дэлхийн нойрны нийгэмлэгээс олон нийтийн эрүүл мэндийг сайжруулах, амьдралын зөв дадлыг хэвшүүлэх зорилгоор жил бүр ямар нэг уриалга дэвшүүлэн ажилладаг.…
Т.Мандхай: Сэтгэл санааны байдал нойр хоёр шууд хамааралтай
Дэлхийн нойрны өдөр” энэ сарын 19-нд тохиож байна. Энэ өдрийг Дэлхийн нойрны нийгэмлэгээс олон нийтийн эрүүл мэндийг сайжруулах, амьдралын зөв…
УУШГИ НЬ АМЬСГАЛЫН ЭРХТЭН ТОГТОЛЦООНЫ ГОЛ ЭРХТЭН
Уушги бол гадаад орчноос агаарыг сорж аваад агаарт байгаа хүчилтөрөгч хэрэгтэй хийнүүдийг биеийн цусруу шингээн, хэрэггүй хийнүүдийг ялгаруулж гаргаж байдаг амьсгалын эрхтэн юм. Хүн минутад 16-18 удаа амьсгалдаг.…
Цахим эмч: Саримс залуужуулах үйлдэлтэй
Сүүлийн үед ширээний минь шинэхэн найз Моносын шидэт хар саримс болоод байгаа юм. Чихэрлэг амттай 5-6 хумс хар саримс өдөрт…
[:mn]№4 Эрүүл мэндийн зөвлөгөө: Цусан суулга өвчний тухай [:en]№1 Эрүүл мэндийн зөвлөгөө: Цусан суулга өвчний тухай [:]
Урин дулааны улиралд гэдэсний болон цусан суулга зэрэг өвчнөөр бага насны хүүхдүүд өвчлөх магдлал өндөр байдаг байна. Тэгвэл энэ өвчнөөс…
Барагшун эрдэсээр баялаг
Кето диетын үед нүүрс ус бага хэрэглэдэг учир нойр булчирхайгаас ялгарах инсулин дааврын хэмжээ буурч эхэлдэг. Инсулин бага ялгарах үед…
№3 Эрүүл мэндийн зөвлөгөө: Хоолны хордлого өвчин, түүний шинж тэмдгүүд
Баяр ёслолын үеэр хоолны хордлог өвчний тоо эрс нэмэгддэг. Иймд хоолны хордлого өвчин, түүний шинж тэмдгүүд, гэрийн нөхцөлд ямар арга…
№2 Эрүүл мэндийн зөвлөгөө: Цээж хорсолт буюу Улаан хоолойн сөөргөө өвчин
Улаан хоолойн доод хуниасны булчин суларснаас ходоод, дээд гэдэсний агуулагдахуун улаан хоолойд сөөргөж орсны улмаас цээж хорсох, гашуун амтагдах зовиур…
№1 Эрүүл мэндийн зөвлөгөө: Томуу болон ханиад өвчин, шинж тэмдгүүд хороондын ялгаа
Ард иргэдийнхээ эрүүл мэндийн боловсролыг дэмжих зорилгоор Эрүүл мэндийг дэмжигч Монос Хүнс компани эрүүл мэндийн зөвлөгөөг интерактив хэлбэрээр бэлтгэн хүргэж байна. Томуу буюу улирлын гаралтай томуу өвчин, бидний…