Sun. Jan 11th, 2026

ӨӨРТ ТОХИРСОН СПОРТООР ХИЧЭЭЛЛЭ

Аз жаргалтай амьдралын хэмжүүр нь эрүүл мэнд. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн тулд нас, хүйс, өөрийн биеийн онцлогтоо тохирсон спортоор хичээллэн түүнээсээ эрч хүч авах нь маш чухал. Спортоор хичээллэн биеэсээ алдаж буй усаа экосоор нөхөөрэй. Шаардлагатай усаа зөв нөхсөнөөр та илүү эрүүл чийрэг байх болно.

Хүний бие хэвийн ажиллахын тулд усны тэнцвэртэй харьцаа чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Бидний бие усыг арьс, хөлс, шээс болон амьсгалаараа дамжуулан алдаж байдаг. Алдсан усаа тогтмол зөв нөхөж тэнцвэржүүлснээр эрүүл, эрч хүчтэй, аз жаргалтай амьдрах боломжтой.

✅ Экос эрүүл мэндийн ус өдөр тутамдаа хэрэглэх нь шингэний хэрэгцээг хангахаас гадна биеийн хүчил шүлтийн харьцааг тэнцвэржүүлнэ.

 

💧 Эрүүл мэнддээ анхаардаг, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг хүн бүрд зориулав.

By admin